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El pilates ayuda fortalecer los músculos de la espalda y a mejorar la postura corporal.
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¿Estás pensando en empezar a practicar pilates? ¡Estos son algunos de los ejercicios más básicos!
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¿Conoces la auriculoterapia? Descubre más sobre esta y otras técnicas de acupuntura en este artículo.
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Uno de los beneficios de practicar pilates es conseguir mejorar la postura corporal. Aquí te contamos cómo.
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Los masajes de recuperación se ha convertido en una terapia imprescindible para los corredores. ¡Descubre por qué!
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¿Conoces la principales razones por las que realizar pilates con maquinas? Descúbrelas en el siguiente artículo.
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Los ejercicios de pilates pueden ser una herramienta muy útil para reducir el estrés y acabar con la ansiedad.
