CARACTER VITAL
BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES
Como actividad deportiva que es, la pérdida de peso es uno de los beneficios del pilates. Eso sí, para poder quemar calorías, debe realizarse correctamente, siguiendo las instrucciones de un monitor especializado.
En una clase de pilates de alta intensidad de unos 45 minutos de duración, el organismo podría llegar a quemar hasta 300 kilocalorías. Aunque esto dependerá del cuerpo de la persona, de los ejercicios realizados y de la corrección a la hora de ejecutarlos.
QUEMAR CLASES CON LAS CLASES DE PILATES
CLASES DE PILATES PERSONALIZADAS
Dependiendo de los objetivos que desees alcanzar, el monitor de pilates preparará unos ejercicios u otros. Si tu objetivo es perder peso, hay clases de pilates cuyos ejercicios están enfocados a quemar calorías y ganar músculo en determinadas zonas del cuerpo.
Si te llama la atención el pilates y buscas una actividad que te ayude a perder peso, no esperes más para solicitar información sobre nuestras clases de pilates. ¡Notarás los resultados!
CENTRO DE PILATES EN MADRID
caractervital@caractervital.com