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¿Se puede perder peso practicando pilates?

CARACTER VITAL

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BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES

Como actividad deportiva que es, la pérdida de peso es uno de los beneficios del pilates. Eso sí, para poder quemar calorías, debe realizarse correctamente, siguiendo las instrucciones de un monitor especializado.

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En una clase de pilates de alta intensidad de unos 45 minutos de duración, el organismo podría llegar a quemar hasta 300 kilocalorías. Aunque esto dependerá del cuerpo de la persona, de los ejercicios realizados y de la corrección a la hora de ejecutarlos.

QUEMAR CLASES CON  LAS CLASES DE PILATES

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CLASES DE PILATES PERSONALIZADAS

Dependiendo de los objetivos que desees alcanzar, el monitor de pilates preparará unos ejercicios u otros. Si tu objetivo es perder peso, hay clases de pilates cuyos ejercicios están enfocados a quemar calorías y ganar músculo en determinadas zonas del cuerpo. 

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Gota rosa

Si te llama la atención el pilates y buscas una actividad que te ayude a perder peso, no esperes más para solicitar información sobre nuestras clases de pilates. ¡Notarás  los resultados!

CENTRO DE  PILATES EN  MADRID

CONTACTO

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