CARACTER VITAL
CÓMO RECUPERARSE TRAS EL EJERCICIO FÍSICO
Aunque muchas veces el cansancio hace que solo nos apetezca tumbarnos a descansar tras hacer deporte, es conveniente realizar ciertos ejercicios para recuperar los músculos correctamente.
PEDALEAR: hacer unos 10 minutos bici suave en una bicicleta estática es un buen método de transición para los músculos.
ESTIRAMIENTOS: son absolutamente fundamentales, tanto estáticos como dinámicos, ya que ayudan a evitar agujetas y lesiones.
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EJERCICIOS PARA RECUPERAR LOS MÚSCULOS
MASAJES PARA RECUPERAR LOS MÚSCULOS
En Carácter Vital somos expertos en masajes deportivos para recuperación de deportistas: cuidamos tus músculos para protegerlos de lesiones y ayudarte a mejorar tu rendimiento.
CENTRO DE MASAJES DEPORTIVOS
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